"+_NEWS_RATING_YOU_LIKE_THIS_ARTICLE+"

Miért nem engedélyezett a só magas vérnyomás esetén. Tévhitek és tények a sóbevitelről - Napi 5 gramm az ajánlott?

Tartalom

    Az élelmiszerekkel történő foszfátbevitel veszélyei A WHO általánosságban azt javasolja, hogy a kardiovaszkuláris betegségek CVD és a halálozás csökkentése érdekében lehetőleg csökkentsük a nátriumbevitelt, mert alacsonyabb vérnyomás mellett kisebb a kardiovaszkuláris események kockázata.

    Táplálkozással és mozgással győzhető le a magas vérnyomás Muhari Judit, fotó: Förster Tamás A hipertónia kialakulásában a genetikai háttér és a stressz mellett az életmód, a táplálkozás is jelentős szerepet játszik. A magas vérnyomás Magyarországon és világszerte növekvő népegészségügyi probléma, évente tízmillió ember életét követeli a világban, és ezzel a legjelentősebb a halálozáshoz, illetve a rokkantsághoz vezető tényezők közül — hívta fel a figyelmet a Semmelweis Egyetem Dietetikai és Táplálkozástudományi Tanszék vezetője.

    Azt azonban még senki sem bizonyította, hogy a nátrium kizárólag a vérnyomáson keresztül hat a CVD-ekre. Bár az es évektől a nátriumbevitel csökkentését tartják a CVD-k megelőzésének szent gráljának, de azt is igazolták, hogy a túl alacsony nátriumbevitel akár növelheti is az érbetegek, a hipertóniások és a diabetesek halálozását.

    Nem vizsgálták azonban az eltérő népcsoportok sóbeviteli szokásai és a CVD-k kockázata közötti összefüggést. Ezért kiterjedt nemzetközi vizsgálatot indítottak PURE néven, melynek eredményeit A vizsgálatba vont személyeket 3, 6 és 9 évig átlag 8,1 évig követték. A 24 órás nátrium és kálium kiválasztást a reggeli középsugaras vizeletből mérték, ebből következtettek a nátrium- és káliumbevitelre.

    miért nem engedélyezett a só magas vérnyomás esetén mit kell tennie ha magas vérnyomása van

    A követés során személy halt meg jelentős CVD-s eseményekben infarktusstrokeszívelégtelenségegyéb CVD Kizárólag azon népcsoportoknál főleg Kína emelkedett a magasvérnyomás és a stroke kockázata, akik nagyon sok nátriumot fogyasztottak, ezeknél ugyanakkor csökkent a szívinfarktusok száma és az össz-halálozás.

    A nátriumbevitel minden, napi 1 g-nyi fokozása mellett 2,86 Hgmm-rel nőtt a vérnyomás.

    miért nem engedélyezett a só magas vérnyomás esetén áfonya magas vérnyomás

    A legmagasabb nátriumbevitel és a magas szisztolés — és a diasztolés — vérnyomás között egyértelmű összefüggés volt kimutatható. Az alacsony nátriumbevitel szignifikáns fordított összefüggést mutatott a CVD -k bekövetkezésével, de ez a kapcsolat a változókhoz történő igazítás után eltűnt.

    miért nem engedélyezett a só magas vérnyomás esetén troxevasin kapszula magas vérnyomás ellen

    Az átlagos káliumbevitel Kínában is, máshol is gyakorlatilag azonos volt. A kutatók nem találtak szignifikáns összefüggést a káliumbevitel mértéke és a szisztolés, ill. A vizsgálat kimutatta, hogy magasabb nátrium-bevitel esetén a vérnyomás és a stroke kockázata emelkedik, a szívrohamé és a halálozásé nem.

    miért nem engedélyezett a só magas vérnyomás esetén magas vérnyomás esetén ajánlott inni

    Normál vérnyomásnál nincs ok a sóbevitel korlátozására. A magas kálium-tartalmú élelmiszerek gyümölcsök, zöldségek, magok védő hatásúak még magas nátriumbevitel mellett is.

    Hatályos: Az adatok kezelésével összefüggésben Szolgáltató mint adatkezelő ezúton tájékoztatja a Honlapot igénybe vevő felhasználókat a Honlapon általa kezelt személyes adatokról, a személyes adatok kezelése körében követett elveiről és gyakorlatáról, a személyes adatok védelme érdekében tett szervezési és technikai intézkedéseiről, valamint az érintett felhasználó jogai gyakorlásának módjáról és lehetőségeiről. A Honlapról elérhető alábbi felületre, szolgáltatásokra vonatkozó adatkezelési szabályok külön tájékoztatókbantalálhatóak, amelyek az adott felületeken érhetőek el: Karrier, Hírlevél, Törzskártya, Sportolói jelentkezés.