A nevetés és a zene lenyomhatja a vérnyomást

Magas vérnyomás és a zene. Ezt a zenét hallgasd, ha túl magas a vérnyomásod!

Tartalom

    A te e-mail címed: Saját üzenet a cikkhez: Évszázadok óta ismert, hogy a zene mély hatással bír az emberekre. Egyre több kutatás támasztja alá azonban azt is, hogy a zene a gyógyító erő forrása lehet számos betegségnél is.

    a hipertónia receptjeinek fóruma

    Milyen zenével csökkenthető a magas vérnyomás? Legtöbbször a zene mentális egészségre gyakorolt hatását vizsgálják, ám egy korábbi német tanulmány szerint a zene segítségével akár a szív- magas vérnyomás és a zene érrendszerünk állapotán is javíthatunk.

    aszténia és magas vérnyomás

    Egyes zenei műfajok ugyanis képesek csökkenteni a vérzsír-koncentrációt és a vérnyomást. Melyek ezek a zenék?

    A kutatásban Mozart A zenehallgatás előtt és után is megmérték a vérnyomásukat, a szívritmust és a kortizol stresszhormon szintet. Míg az ABBA hallgatása nem eredményezett különösebb változást, addig Mozart és Strauss muzsikáinak hatására jelentősen mérséklődött a vérnyomás és a szívritmus.

    A Mozartot hallgató résztvevőknél a szisztolés vérnyomás 4,6 Hgmm-el, a Strauss muzsikáját élvezőknél pedig 3,2 Hgmm-el csökkent.

    magas vérnyomás reg

    A stresszhormon szintje mindhárom zene hatására mérséklődött, de különösen a klasszikus zene váltott ki nagyobb mértékű csökkenést. A zenei ízlés nem mérvadó Az eredményeket nem befolyásolta a résztvevők zenei ízlése, azaz ezek a dallamok akkor is kifejtik jótékony hatásukat, ha éppen nem tartoznak a kedvenceink közé.

    Június Ezt a zenét hallgasd, ha túl magas a vérnyomásod! Hiába, a komolyzenének nem csak az élvezeti értéke kiemelkedő, de mostanra az is bebizonyosodott, hogy egészségünkre is kedvező hatással van. A komolyzene nagyjai ugyanis olyan műveket alkottak, melyek közül néhány képes visszaszorítani a túl magas vérnyomást. Ezek a művészek, tehát nemcsak a zene történetét írták át örökre, de orvosi szempontból sem elhanyagolható az életművük.