Kínozza a magas vérnyomást. Most kell figyelni a vérnyomásra
Tartalom
A magas vérnyomás kezelése gyógyszer nélkül A magas vérnyomás alapvető és jól ismert rizikótényezői az elhízás, dohányzás, alkoholfogyasztás. Ezek mérséklése mellett más, kevésbé ismert módszerekkel is csökkentheti a betegség esélyét!
Hát még ha tudnák, hogy az akut alacsony vérnyomás hipotónia sokkal több betegségért felelős, mint mondjuk a meghűlés! Ennek ellenére a hipotónia a magas vérnyomással hipertónia szemben nem számít betegségnek, mert egyrészt nem okoz szervi elváltozásokat, másrészt sok orvos szerint a beteg számára veszélytelen állapotról van szó.
De mit tehetnek a hipotóniások a rossz közérzet ellen?
Például, hogy a napi 2 liter folyadékmennyiség felét tea formájában fogyasztják el. A fekete tea egyik alkotóeleme, a tein, a koffeinhez hasonlóan jól hat a szívműködésre és a vérkeringésre, ahogyan a galagonya és a kökény is; a rozmaring és a ginszeng pedig élénkít.
A magas vérnyomás kezelése Aconitum napellus A beteg általában testesebb, pletorrhoeára hajlamos, rendkívül nyugtalan, szorong, halálfélelme van. A vérnyomás hirtelen, teljesen kiszámíthatatlanul ugrik ki, heves bal kar felé is sugárzó mellkasi nyomó fájdalommal, palpitációval heves szívdobogásintenzív pulzáló érzéssel, tompa tarkótáji és halántéki fájdalommal jár. A légzés nehezített, az arc kipirult, a beteg nagyon szédül, reszket, intenzíven izzad és minden ruhát le akar dobni magáról.
A torna is kínozza a magas vérnyomást értréning: felkelés után tíz guggolás és fekvőtámasz segít beszűkíteni az éjszaka kitágult ereket. Akinek alacsony a vérnyomása, ne fürödjön meleg vízben, mert az kitágítja az ereket. Reggeli fáradtság ellen jó a váltott zuhany.
A vérkeringés élénkítésére kitűnő a víztaposás: a kádat térdig töltsék fel hideg vízzel, majd úgy lépegessenek benne, hogy mindig csak az egyik lábuk legyen a vízben.
Ha napközben leesik a vérnyomás, hatásos a karzuhany vagy a karfürdő: egy lavórt töltsenek fel hideg vízzel, majd mindkét karjukat húsz másodpercre merítsék bele. Forrás: onl.
