Szimpatika főoldal

Diéta magas vérnyomás és gyomorhurut ellen, Magas vérnyomásra együnk krumplit?

Megjelent: Amerikai kutatók vizsgálatai szerint a burgonya számos egyéb jótékony hatása mellett vérnyomáscsökkentő tulajdonsággal is rendelkezik.

  • Hasmenés magas vérnyomással
  • A legjobb vérnyomáscsökkentő ételek - HáziPatika
  • Magas vérnyomás 2 fok pro
  • Magas vérnyomásra együnk krumplit? - Alma Magazin - Alma Gyógyszertárak
  • Rágógumival a gyomorégés ellen A kellemes, közös családi ebédek gyakran végződnek gyomorégéssel.
  • Hátmasszázs magas vérnyomás esetén

Szakemberek úgy vélik, hogy aa a krumplit nem bő zsírban vagy olajban sütjük, hanem zsiradék nélkül készítjük el, például megpároljuk, akkor megőrizzük a benne lévő értékes vitaminokat és ásványi anyagokat, és tápláló eledelt kapunk. A burgonya ráadásul nagy mennyiségben tartalmaz jótékony hatású antioxidánsokat is, ezért fogyasztásuk a szív- és érrendszerre különösen jótékony hatást gyakorol, mindamellett, hogy megköti a káros szabad gyököket a szervezetben, ezáltal segít megakadályozni a daganatos megbetegedések kialakulását.

diéta magas vérnyomás és gyomorhurut ellen

Az amerikai Scranton Egyetem Kémiai Tanszékének kutatói túlsúlyos és elhízott, magas vérnyomású embereket vizsgáltak, akik egy hónapon keresztül naponta kétszer darab kisméretű, mikrohullámú sütőben, héjastól megpárolt lila húsú burgonyát kaptak.

Mivel sütéskor a nagy hőhatás következtében a burgonyában lévő jótékony hatású anyagok megsemmisülnek, és elsősorban a keményítő és zsír marad meg, ezért a vizsgálatban mikrohullámú sütőben párolták a burgonyát, ami a kutatók szerint a tápanyagok megőrzésének legjobb módja.

A kutatók figyelték a résztvevők vérnyomását és azt tapasztalták, hogy az átlagosan 4 százalékkal csökkent a burgonyafogyasztás hatására.

diéta magas vérnyomás és gyomorhurut ellen

Vizsgálták a testsúly változását is, de nem tapasztaltak testsúlynövekedést a hízlalónak tartott, burgonyában gazdag étrend hatására, sőt hosszú távon a vércukorszint és a lipidszint sem emelkedett. Már korábbi kutatások is azonosítottak olyan alkotóelemeket a burgonyában, amelyek a magas vérnyomásos betegségben alkalmazott gyógyszerekhez, az úgynevezett ACE-gátlókhoz hasonló hatást váltanak ki.

Ezen túl a burgonyában - a brokkolihoz és a spenóthoz hasonlóan - tápláló fitovegyületek is találhatók. A burgonya már évszázadokkal ezelőtt is az egyik legfontosabb táplálék volt, és egyben a népi gyógymódok elengedhetetlen összetevője.

Szimpatika főoldal

Napjainkban is számos esetben alkalmazható bizonyos egészségügyi problémák esetén. Diéta magas vérnyomás és gyomorhurut ellen, így különösen ősszel és télen nagyon jó szolgálatot tehet. A burgonya héja védi a C-vitamint, ezért tároláskor, télen csak lassan csökken a vitamintartalma.

Tartalmaz keményítőt, cukrot, fehérjét, vitaminokat és ásványi anyagokat.

Gyakori megbetegedések

A- és B6-vitaminban gazdag, a diéta magas vérnyomás és gyomorhurut ellen található kálium a szívizomműködést segíti elő. A növényben található foszforsók az idegrendszer működését képesek fokozni.

diéta magas vérnyomás és gyomorhurut ellen

Ezen kívül tartalmaz még tejsavat, citromsavat, allantoint, karotint és szolanint is. Salaktalanító és lúgosító hatása miatt kiválóan alkalmas regeneráló, méregtelenítő kúrák alkalmával. Képes megtisztítani a testet a nehéz fémek lerakódásától is.

diéta magas vérnyomás és gyomorhurut ellen

A nyers krumplit a népi orvoslás gyakrabban alkalmazza külsőleg, mint belsőleg. A reszelt nyers krumpli remek megoldás a gyulladt, gennyes sebekre, kelésekre, sérülésekre vagy ütés következtében megdagadt testrészekre, de alkalmazható reumára, kötőhártya gyulladásra, és egyes bőrbajokra is.

Fejfájás, migrén esetén nyers krumpli szeleteket tehetünk a halántékunkra. A nyers krumpli leve gyomorfekély, gyomorfájás ellen jó, de a krónikus savtúltengés ellenszere is lehet. A héjában főtt, vagy sült krumpli emésztési zavarokra, gyomor- és bélbajokra kitűnő.

diéta magas vérnyomás és gyomorhurut ellen

A sótlan vagy mérsékelten sós krumplipüré és főtt krumpli közömbösíti a túl sok gyomorsavat, ezáltal hat a gyomorhurut, gyomorfekély és a bélgyulladás ellen is. A nyers burgonya leve kiváló vízhajtó, ezért a fogyókúrába és salaktalanító kúrákba is be lehet illeszteni.

  1. 8 vérnyomáscsökkentő gyógytea: védik a szív egészségét, és nagyon finomak - Egészség | Femina
  2. Az egészség az anyaméhben kezdődik A különféle emésztőszervi problémák, emésztőszervi zavarok nagyon sok ember életét megkeserítik.
  3. A magas vérnyomás megjelenésének jelei
  4. Budapest, I.
  5. Táplálékkiegészítők, növények a magas vérnyomás kezelésében C-vitamin - A C-vitaminnak a vérnyomás csökkentésében, és a magas vérnyomás kialakulásának megelőzésében is bizonyított a hatása.
  6. Györgytea Mintaétrend magas vérnyomás esetén - Györgytea

Felső légúti gyulladás esetén is remek gyógymód. A burgonya képes elmulasztani a szemek alatti sötét, duzzadt karikákat is.

A legjobb vérnyomáscsökkentő ételek

Ehhez nem kell mást tenni, mint megmosni és felszeletelni egy krumplit karikákra, és a szemre helyezni 15 percre, majd levenni, és lemosni a szemet. A nyers burgonyalé a ráncokkal is képes hatékonyan felvenni a harcot, érdemes 4 magas vérnyomás 2 kockázat áttörölgetni vele az arcot rendszeresen. Írta: Kármán Nikola.

diéta magas vérnyomás és gyomorhurut ellen